介绍
读到这个标题后，你的第一反应是“压力，一种习惯”吗?压力是一种习惯吗?我怎么知道?”
抓住你的注意力将指向是的。你的压力已成为一种习惯。我们需要的事情倾向于找到途径。
要知道你的压力已经从偶然的变成习惯性的，而不是明显的重复的压力，一个肯定的方法就是在压力中醒来。在任何事情发生之前就感到压力过大习惯写过全面。
那么压力是如何成为一种习惯的？
如何打破压力习惯？
我怎样才能防止复发呢?复发有可能吗?
你马上就知道了。
你马上就能使用你学到的东西。不像瑜伽、冥想或跑步，你不需要抽出你本来就不足的时间。
你会知道你想知道的。如果你想要更多资源，这里有。但是为了这个指南，我把它保持简短和甜蜜。我的目标是消除压力，而不是增加压力。
我也经历过你现在的处境，现在我已经从另一个世界出来了。我几乎尝试了所有的方法，很多方法都奏效了。一段时间。或者本来很棒，但后来不尽如人意。我不禁要问:“现在怎么办?”
始终在同样的炫目争取斗争和压力中结束。
我花了几年只是意识到我不想应对压力。我不想管理压力。我不想要压力，时期。我意识到我花了多年的练习应对与管理技术。从来没有意识到，这意味着我适应了充满压力的生活
如果这就是你想要的，那就太好了。但这并不是我想要的全部。
这一认识改变了我的一切。你也会的。
所以，我改变了行动方针。我花了数年时间去寻找和学习，然后尝试和调整不同的方法。当然，如果我把所有的时间都花在这上面，就不会花那么长时间了。但这是在我的生活中完成的，工作繁重，应对压力。
这就是我如何实现的成功。突然间，我过着我的生命，工作了磨缓解。你一旦上路，就会明白我的意思了。
这是令人惊异的当你没有把时间花在担心和疲劳上，或者控制和解决不属于你的问题时，你有多少额外的时间。这是释放。这是授权。这是你。
好吧，那些粗体字听起来像嬉皮士大师的行话?嗯，那是因为他们是。
但我并不意味着嬉皮士中的那些话，大诗地有点途中。
即使我做了我脚尖穿过的雏菊领域我也铲掉了我发现自己埋葬的狗屎堆。
这就是我的意思。
神奇的不是上帝的光芒照在我身上。它更像是披萨上起泡的热奶酪，或者当我发现这种甜的组合时的惊讶和辣。
释放并不是我的灵魂飞翔的感觉，这是我从未有过的感觉，如果有，我可能会害怕，更多的是一种休息的感觉。记得休息吗?释放。就像你花了最后一分钱买了一张演唱会门票而不是一张账单的感觉。啊，史上最好的一角硬币!
赋予力量，而不是通过圣人般的救赎行为或将旗帜插在珠峰上的壮举。但就像你的第一次公路旅行。明明知道他们想让你答应却说不。结束一段吞噬灵魂的死胡同关系。或者你的宝宝向你迈出的第一步。出于某种原因，他们的成就会让你感到更有力量，是的，很惊讶。
这就是你我在谈论。
我说的是奋斗的你。当你周围的一切都是悲伤、仇恨、痛苦和失败时，你却能找到幸福、爱、舒适和成功。
就像我在水深火热中找到了解决办法一样，你也会的。不需要大张旗鼓，也不需要先发生重大变化。你现在就可以改掉你的压力习惯。
从应对和管理压力到把它踢到一边。
这是您的行动方案。
～～不用再担心账单，工作，孩子，成绩，无法解释的冲动
～～不再担心明天，今天，他们，这里，那里，还有那股怪味
～～不再为该说的话，该做的事而失眠，显然一直都是我的事
～～不再害怕做错了，不够好，就像妈妈一样
以前失败了那么多次，现在又怎么能这样呢?
现在你要付诸实践了形而上学的原则。如果你从未听说过形而上学或者不相信它，也不要介意，这并不能改变它如何运作的事实。
但如果不知道形而上学在你的生活中是如何运作的，就会造成很多伤害。一旦你掌握了知识并运用它，你就可以转过一切并有一个新的开始。
～～这些原则创造了变化
～～他们被规定了专门打破压力习惯
～～同时唤起和增强你的自然状态
～～释放一种先进的生活质量
你的成功并不取决于或受你的宗教、金钱、权力或地位的影响。这只取决于你的选择。一旦你决定过没有压力的生活而不是充满压力的生活，你就做出了选择。
本指南是从你的选择映射到你的现实。
它将引导您免受日常生活中日常压力的限制。
拉尔夫·瓦尔多·爱默生说，“映射出行动方案并遵循它来结束需要勇气。”
这些话并遵循它是至关重要的。
我已经猜出了猜测并使它尽可能痛苦。我不会撒谎，它并不是完全无痛。但对你来说，它可能是。只有一种练习可以刺激一些痛苦。但是，嘿，你以前经历过痛苦。对？
它会还清。你不仅会打破你的压力习惯，你还会跃进自我掌握了。
～～你会学到如何克服克服压力的最大障碍
～～你会发现那种压力是一个习惯，它是如何变成习惯的，以及如何打破它
～～你会发现你的始发压力因素并消除它
～～你会与重要的事情重聚你
～～你会重新获得能量、力量、安全感、信心和平静，并学会如何保持这些
～～你将学习真理对影响
～～这意义挑战和......
～～如何主控制
要知道，要真实，要了解你的自我这才是最重要的。这就是形而上学所教的。既然压力来自于你自己，那就是你要改掉这个习惯的地方。
所以,你准备好了吗?
我会告诉你最难打破蝙蝠的压力习惯的最困难的部分。
灌输。
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