序幕
在我的心理治疗办公室里的窗台上坐在一个沙艺的图片,一个简单的黑色框架,装满了彩色沙子。每次摇动框架时,沙子都会无缝地转化为新的设计。
我留着给我的病人用。当他们注意到的时候,我问他们是否想要检查一下。“摇一摇,”我建议。然后我告诉他们为什么我把它放在办公室里。
“我们的思想就像沙丘,充满了隐藏的宝藏,你的故事,”我说。“你活着或想象的每一个故事都被埋在你身上,等待被揭示为沙班谷物,开辟新的可能性。”
我们所有人都是讲故事者。我们不知道何时我们意外地震动一个被遗忘的故事,就像摇晃沙艺图片带来了新的图像。现实 - 就像我们的故事一样 - 总是转化和深化,这是治疗的目标:唤醒故事,以提醒我们我们的脆弱性,优势和新的可能性。
我没有告诉我的病人自己的故事,但这是我对我母亲的故事,已经了解了思考。
正如我所说的那样,自母亲去世以来已经八年了,但我仍然发现自己在我的脑海中发现自己和她争论,交替地判断和宽恕她,重新思考我们的复杂联系。据说,许多成为心理治疗师的人这样做是为了更好地了解自己。这对我来说肯定是真的。在过去的四十年里,我专注于母女的关系。帮助我的患者了解他们的母亲帮助我熟悉自己的部分 - 而我的母亲 - 如果不是我所听到的故事,我可能永远都不知道。
故事是伟大的教师;他们有能力愈合。来自我办公室和我的生活的故事可以帮助你解开你的困境,为自己和可能为你的母亲制定同情心。虽然你没有选择你的母亲,作为一个成年人,你总是有机会选择新的途径。放弃沮丧的期望并庆祝你可能认为失去失望和伤害的联系永远不会太晚。
第一部分:欢迎来到女性
想象一下,你正在一盒旧照片中寻找一张你母亲的照片。找到一个能打动你的,然后仔细观察。注意你妈妈脸上的表情。她穿什么衣服?注意到她的衣服。这幅画的背景是什么?如果是在户外,天气怎么样?光吗?如果是在室内,注意那些吸引你眼球的家具。如果照片里还有其他人,你母亲是如何看待他们的? As you contemplate her at this particular moment in her life, be aware of what she is feeling.
你所知道的最重要的女人
这是1991年,我兴高采烈,坐在一个拥挤的会议室中心的一个小圆圈,有六个志愿者。我的工作室,治疗师作为受伤的治疗师:治疗母女关系,被包装。我在哥伦布,俄亥俄州哥伦布,俄亥俄州的着名国家饮食讨厌协会会议上,培训精神卫生专业人员,了解如何与饮食障碍和母亲的女儿合作。这是一个不同的群体;女性穿着各种可想而知的衣服,从保守的商业服装到丰富多彩,流动的波希米亚服装,填补房间,都渴望了解饮食障碍的客户家庭。
我创建这个工作坊是为了帮助治疗师关注他们的内心生活;治疗师的伤口需要得到尊重,而不是埋葬。当他们与家庭一起工作时,他们自己的伤口不可避免地会被触发,这就是为什么许多治疗师回避与家庭一起工作。治疗师需要注意并适应指责、妖魔化或理想化自己的母亲是多么容易。当治疗师要保持对病人的客观态度时,从自己做起是最好的工具。
早些时候,我要求参与者想象通过一盒旧照片翻失。“找到你母亲的照片,”我指导,以缓慢而安静的声音。“慢慢地,选择一个有特别的东西,告诉你她是谁。”我停了下来,降低了我的声音。“你的母亲是你将知道的最重要的女人。”暂停。“你的母亲对女人欢迎你。”我仔细选择了我的语言,故意创造一个敬畏和尊重母亲和母性的氛围,既有大一般贬值的文化。
现在,所有的目光都在注视着我,等待着进一步的指示。
“我们要互相介绍一下自己,这次用的是一种特别的方式。把我们冥想时浮现出来的你母亲的照片拿出来。这是一个你携带母亲的内部图片。你妈妈。”我倾向于强调“一个”这个词来强调母女债券的复杂性,我重复“你的母亲”突出了这种关系的独特性。“当涉及到我们的母亲时,人们通常会有混合的感情。”自研讨会开始以来,我强调,矛盾是所有健康,密切关系的一部分。
“听我的指挥,”我补充道,“我叫朱迪,佩吉的女儿。欢迎我进入女性世界的是佩吉,她是啦啦队队长,总是面带微笑。”
我说话的时候,我的心开始狂跳,我的头开始狂跳。我事先准备好的话语感觉空洞。此时此刻,我无法看到我童年时经常提到的母亲的照片:漂亮、受欢迎的拉拉队队长,她嫁给了她的高中男友、足球队队长,还有我的父亲。此时此刻,是我疏忽大意、遥不可及的母亲悄悄进入了我的脑海。我被浮现的创伤记忆吓呆了。
这是一个炎热的六月日,我八岁,躺在医院床上,出汗。我一直在哭泣,我的眼泪闭嘴。我需要我的妈妈,她不在这里。我打开了我的眼睛,看看她是否已经到了。她没有。
我环顾了一下这间呆板、闷热的房间。我一直盯着挂在角落金属衣柜里的粉红色派对衬衫。我的白色蕾丝边棉袜从玛丽·简的黑色漆皮鞋里露出来。我想尖叫,但我喊不出来,因为我的喉咙又痛又烫。一个穿着白色制服的人在说话。“一切都结束了,亲爱的。你回到了你的房间。”
我的房间吗?像魔术师一样,她能读懂我的心思。
“你可能不记得昨晚或我来到这里。我是你的护士。“
护士?我只知道一名护士,伊莱恩小姐,在我家的拐角处工作在医生的舒适办公室。
“当他们昨晚从手术室带来时,你被吸毒,我正在照顾你。不要哭 - 你的母亲很快就会在这里;在中午开始参观时间。我知道你的喉咙是疼痛,亲爱的 - 这就是当他们拿出扁桃体时会发生的事情。但你会感觉更好 - 我相信她会带上你最喜欢的冰淇淋。寒冷真的会觉得你的喉咙良好。所以擦掉你的眼泪。“
我一直穿着堂兄温妮的生日聚会。相反,我的母亲给了我去医院。当我记得那些有序地撕毁她的时候,我的头脑悸动。泪流满面的泪水。
“擦去你的眼泪;你会没事的!穿白色制服的人说。但我并不好。在我的一生中,我的母亲一直告诉我我很好,即使我并不好。
十多年后,我才和母亲对质。“妈,你应该事先告诉我,我要切除扁桃腺。你应该让我有所准备。你为什么不跟我说实话?”
我突然被震回到了当下。我在主持一个研讨会,我被自己的黑暗情绪所淹没。一种熟悉的疼痛穿过我的全身;我以为我已经消除了对母亲的怨恨,但我错了。我又害怕又慌张。我试图在这个工作室中营造一种氛围,来验证所有亲密关系中固有的复杂性和矛盾心理,尤其是母女关系。我把这个研讨会作为一个机会让每个人都能研究自己未治愈的部分。现年49岁的我在专业上享有声誉,因为我是一名真诚、脆弱、自我表露的心理治疗师。“如果不为自己努力,我们注定会重复过去”是我的一个签名,但现在我必须面对它——一个未愈合的伤口使我脱轨。我现在很难保持清醒。
小组在等我开始。我知道我需要振作起来,我低声念着咒语,把自己压在地上:“深深吸气,完全呼气。”当我做三次深呼吸,慢慢地吸气和呼气时,我感觉我的身体平静下来,我恢复了平衡。我重新锚定在当下。
快速瞥了一眼圆圈,我意识到该群体对我漂移的事实是不知情的。我激活的介绍过程已被调动。女人到我的权利,长长,卷曲,盐和胡椒头发,正在说话。她的声音是耳语,几乎听不到可喜。我错过了她的名字,必须向前倾向于听到她。
“说出来,再次重复自己,”我轻轻地说,如果她总是如此胆小,那就赢了。
“我是朗达,玛丽·贝思的女儿。玛丽·贝思欢迎我来到女性世界,总是……”她的声音消失了。朗达是不足的。她的低语变成了低低的咕哝声。“我的母亲玛丽·贝思欢迎我,她总是很沮丧。”她的眼睛向下看。像许多抑郁母亲的女儿一样,朗达找不到自己的声音。“有其母必有其女”是整个上午的主题之一,因为小组的参与者一直在努力理解、修复和加深与母亲的关系。
在朗达旁边坐着一个年轻的女人,她看起来就像刚刚高中毕业。她把短发往后一甩,脸向前一仰,用一种异常响亮的声音说话。
“我是玛丽莲,索菲亚的女儿。”她停止说话和笑容。“我受到Sechia的索菲亚的世界妇女世界的欢迎。”
有什么样的母亲是什么样的人?我想知道。我自己调情的母亲的照片跳进了我的脑海里。她穿着海军蓝色塔夫绸连衣裙。她喜欢以性感的方式跳舞 - 她的另一个遗产给我。我加书签索菲亚的介绍;后来,我会邀请团队探索女儿的性欲如何在她长大的家庭中塑造。
介绍流程。“我是格洛丽亚的女儿朱莉。我受到了秘密女王的女王的世界妇女世界的欢迎。“演讲者是她四十多岁的轻微女人,声音听起来像钟声。她之所以是Maxine,一种股票,Thirtyomething金发女郎,由Karina欢迎女性,总是在炉子上。
最后一个在我们的小内圈中说话是一种轻微,焦虑的声音,中年妇女,具有火焰红发。“我是劳曼,我受到Joanne,大而笑的女人的欢迎。”
陆恩的母亲与她的愤怒做了什么?我想知道。像我妈妈那样,用微笑掩饰?卢安说她母亲身材高大。像许多有饮食失调女儿的母亲一样,乔安妮是否将她无法忍受的感情埋在暴饮暴食之下?
虽然我的大脑的一部分已经重新分为小组,但我的另一部分希望消失。我感觉欺诈。在这里,我是一位心理学家,培训专业人士在我自己的未削弱的伤口阻止我做我教学的本质,培养专业人士,以便与他们的母亲一起重新审视自己的母亲破裂,这会让我做出什么教学:尊敬我们的母亲。我羞愧地陷入困境。如果我的伤疤是如此原始的话,我将如何帮助别人?我需要做些什么来治愈自己的古伤?